Bevat:

  • ½ – 1 uur gesprek
  • weging
  • officiële meting
  • vaststellen van doelen
  • voedingsadviezen
  • leefstijl- en beweegadviezen

 

Toelichting

Tijdens de losse sessies worden vooral zaken besproken waar je tegen aanloopt. We zullen een weging en een officiële meting doen om vast te stellen hoe je er op dat moment voor staat. Na een verhelderend gesprek zullen we nieuwe doelen stellen voor de komende periode. Daarbij zal ik gepaste adviezen geven waar je vervolgens zelf mee aan de slag gaat.